Diosa Madre Kwan Yin

Cuando veo lo que está sucediendo con el agua no solamente en nuestra Argentina sino también en el mundo, recordé todas las veces que me enseñaron sobre la bondad y la misericordia de la amada Kuan Yin en casos donde "el agua" símbolo de las emociones, nos desborda y nos ahoga.

Me parece interesante recorrer un poco su historia para comprender la fuerza de esta "madre" que simboliza la misericordia, el apoyo y la contención para cuando estamos emocionalmente desbordados.

En la mitología de China, la diosa Kuan Yin es una Diosa del tipo Madre/Protectora. Cuando el Budismo llegó a China, el Bodhisattva Avalokithesvara pasó a identificarse con Kuan Yin. Pero esencialmente, la Diosa, es preexistente al Budismo y éste lo que hizo fue "sincretizarla" como una entidad de eminente contenido Budista. Su origen se remontaría muchos siglos atrás, vinculándose luego al Budismo, al Taoísmo y el Sintoísmo.

Especial poder se le atribuye ante los peligros producidos por el agua, los demonios, el fuego o las armas. Comprende la naturaleza del temor y la angustia y responde a ellos con compasión. Diosa Madre al fin, oye las oraciones de aquellos que desean tener descendencia. Ella es todo amor y la encarnación de la gracia y la belleza. Lleva desde nacida un rosario de cristal blanco en su mano derecha y un loto en su izquierda. A través de todo oriente, hay altares dedicados a esta Madre misericordiosa, así como templos, grutas, grandes monumentos y estatuas.

Su llama arde incesantemente en los labios de sus devotos; ellos buscan su guía y apoyo en todas las áreas de la vida. No en vano su nombre significa: "Quién contempla el (suplicante) sonido del mundo". Otra fórmula un poco más larga del nombre es , y así quiere decir: "Aquella quien quiere, observa y oye el sonido del mundo".

Kuan Yin es la más amada de las deidades del mundo chino. Su figura ha trascendido las categorías religiosas. El atributo particular de Kuan Yin es su misericordia, que le hace accesible a todos. Se cree que rescatará a cualquiera que acuda a ella en momentos de crisis. Su forma y atributos son ya un llamado al corazón de los que la ven para que despierten en ellos sus cualidades.

Como dice el Sutra del Loto sobre Kuan Yin: "recurre a varios recursos o medios, viajes por el mundo, llevando los seres a la salvación. Apareciendo frecuentemente en el cielo o sobre las olas, para salvar a los que la llaman en situaciones de peligro, o al lado de personas enfermas, sobre las que rocía unas gotas de su agua y ¡curación milagrosa!.

En muchas imágenes, se la representa llevando las perlas de la iluminación. o la Cintamani: La Joya que colma todos los deseos. También aparece a menudo portando una corriente de agua sanadora, el "Agua de la Vida", que derrama de un pequeño envase. Con esa agua, los devotos y todas las cosas vivientes, son bendecidas con paz física y espiritual. Cuando se la representa llevando una gavilla de arroz maduro o una taza con granos de arroz, es como símbolo de su capacidad de generar fertilidad y sustento. Las representaciones de Kuan Yin, a menudo van vinculadas a las del Dragón, poderoso símbolo de espiritualidad, sabiduría, fuerza y poderes divinos de transformación. Las imágenes portando un loto blanco hacen referencia a su pureza.

Reinventarse

La única transformación es de adentro hacia fuera. Los únicos cambios perdurables son los cambios no cosméticos, que se abordan desde el plano de las causas. Operar desde el mundo de los efectos sólo nos trae paliativos temporales, pérdida de energía y frustración.
“La mente aún no ha logrado hacernos felices, tener paz, ni tampoco nos ha ayudado a realizarnos auténticamente. Sin embargo, hay un mago dentro de nosotros con el poder para transformarnos y hacer realidad todos nuestros deseos.” Deepak Chopra
Los cambios efectivos deben ser en el ámbito de la causa, el adentro, pues es el único ámbito que puede y merece ser modificado. Nada de lo que cambie afuera, le traerá una vida mejor. La calidad de su vida depende estrictamente de lo que usted esté dispuesto a aprender. Todo cambio verdadero, no cosmético, se verifica de adentro hacia fuera, no al revés.

Le propongo un trabajo decidido y activo sobre todos aquellos aspectos de la propia personalidad que no se conocen o que se conocen pero no nos satisfacen.Trabajo teórico-vivencial que presentará en forma sencilla y comprensible:

Nuevas y simples Estrategias:

- para salir del rol de víctima
- para la utilización del inconsciente como vía de liberación del sufrimiento.
- para Interrumpir el bucle de (conducta reactiva - frustración - conducta reactiva)
- para direccionar la auto-exploración desde el aporte de la física cuántica

Consultas e inscripción :
4983-1235 // 15-5-478-9449
info@planeta-esmeralda.com.ar

Zona: Almagro - Estacion Angel Gallardo (Subte B).
El entrenamiento puede hacerse tambien a distancia.

Objetivos del Pump Up®:

La realidad que hoy nos toca vivir, nos hace comprender a todos que es necesaria una urgente transformación desde el adentro hacia el afuera.
La sensación de frustración y de impotencia que me brindaron los sistemas académicos tradicionales y ciertas escuelas de auto-conocimiento me impulsó a indagar en otras culturas, otros saberes y sobre todo, con otros maestros y al final, sin proponérmelo, fui armando un sistema eficaz y eficiente para mi misma.
Fui el conejo de indias y el laboratorio ambulante y lo sigo siendo. Me equivoqué muchas veces pero en cada error incorporé (in-corpore- en el propio cuerpo) conocimiento.
Al llegar del sur de la India, sin yo programarlo, las personas comenzaron a pedir que comparta enseñanzas y aprendizajes. Era el año 1995 y aún este sistema podría decirse que contaba con una estructura un tanto precaria, una colección de conocimientos y técnicas probadas un tanto desarticuladas y nada más. Los años trajeron sucesivos entrenamientos y nuevos maestros que aportaron el lineamiento y la estructura que hoy tiene este sistema educativo que tiene como finalidad primera el Autoconocimiento, piedra angular de la Inteligencia Mental, Emocional, Social y Espiritual.
Con el entrenamiento sostenido se va completando el Desarrollo de la Inteligencia, se promueve el Crecimiento Personal y se logra expandir la Conciencia Humana, en base a conocimientos brindados por las escuelas espirituales antiguas y modernas, las neurociencias y las disciplinas afines.
Este método, por su propia naturaleza se auto-enriquece, crece y se expande con el paso del tiempo y se auto-actualiza con el aporte de los participantes. Es el resultante vivo de una sinergia de disciplinas y conocimientos elaborada, re-actualizada y trabajada durante más de 14 años por mi misma después de mucho tiempo de transitar por caminos diversos, en escuelas distintas y en contextos muy diferentes al local.

La idea del Pump Up® es que el ser humano logre:

• Auto-conocerse (en sus esferas física, emocional, mental y espiritual) para auto-comprenderse.
• Comprender y conocer a los otros.
• Resolver eficazmente y prevenir situaciones conflictivas. Ser un solucionador, no un generador de problemas.
• Sentirse cada vez mas integrado, mas feliz.
• Modelar o cambiar facetas de su personalidad que así lo requieran.
• Definir y alcanzar los objetivos elegidos, propios.
• Actuar con altos valores humanos.
• Prevenir el daño emocional y cognitivo propio y de las generaciones futuras

La cita es como siempre, mañana, Sábado 20 de febrero en Manhattan Club, Cabildo 1792, esquina La Pampa, Planta Alta, de 10 a 12 hs. Luego, después de las vacaciones se retoma el día Sábado 13 de marzo en La Diva, Bolívar 99, Ramos Mejia.
Toda la información sobre la técnica: www.pump-up.org
Los espero, Annie.

Reingenieria Mental

La evolución tiene fases o etapas: la geósfera o evolución geológica (materia inanimada), la biósfera o evolución biológica, (vida biológica) y la Noósfera o evolución de la conciencia universal. La noosfera es la consecuencia del pensamiento humano sobre el medio ambiente

Cada pensamiento puede dar lugar a un programa mental. La repetición de un pensamiento crea un nuevo surco cerebral. A mayor profundidad del surco cerebral, mayor facilidad en la emisión espontánea de ese pensamiento que lo creó.

Cada grupo de pensamientos afines forman un conjunto de surcos cerebrales y quedan archivados en la mente en módulos de pensamientos.
Cada módulo de pensamiento aflora al nivel consciente con mayor espontaneidad en la medida de su repetición y de la creencia que en ellos se tenga.

De manera consciente podemos inducir la creación de nuevos surcos cerebrales y nuevos módulos mentales. Sólo de uno depende la calidad que dará a esa nueva creación.

Cada módulo mental y sus correspondientes surcos cerebrales son parte de nuestra manera de ser. Si hemos sido en un 80% negativos, como la moderna psicología lo ha demostrado; si nuestros pensamientos nos darían asco si los viéramos reflejados en la pantalla de un televisor, podemos desde ahora revertir la situación si esa es nuestra voluntad.

Iniciar el proceso de revertir la situación equivale a una reingeniería mental. Equivale a una reprogramación mental. Esa reingeniería y reprogramación sólo uno puede hacerla en uno mismo. Nadie puede hacerla por nosotros.
Todos estamos capacitados para iniciar la reingeniería mental con su reprogramación.
Reingeniería significa crear nuevos surcos cerebrales cada vez más profundos por la repetición consciente de pensamientos que contribuyan a nuestra sanidad, que nos pongan en el lugar de dueños de nuestros pensamientos, que nos inspiren a ser creativos no reactivos, pensamientos de construcción no de destrucción, recordando que en consciencia, creamos sanidad, en inconsciencia, perpetuamos enfermedad y desintegración. Nadie lo puede hacer por nosotros.

Somos dueños de los efectos pero también dueños de las causas.

Las Garras de la Mente

La conciencia, a diferencia de la mente, es un estado del ser intemporal. La conciencia NO NECESITA DEL PENSAMIENTO.
Conciencia es sinónimo de Presencia, de Cuerpo Interior. La Presencia SUPRIME al tiempo. Presencia y Presente comparten la misma raíz: PRESENTE. Cuando usted está enteramente Presente usted está en estado de Presencia, de NO MENTE, de NO DUALIDAD.

Ser iluminados significa levantarnos por encima del diálogo interno involuntario. La no-mente es CONCIENCIA SIN PENSAMIENTO. Es no permitir que la mente absorba toda la conciencia y la transforme en material mental. Es desde este estado de no-mente, de quietud interior, desde donde crean los artistas verdaderos, lo sepan o no. El pensamiento desconectado del reino mucho de la conciencia se vuelve insensato, repetitivo y destructivo.

El pensamiento compulsivo se ha convertido en la peor enfermedad colectiva. Esto sucede cuando no podemos dejar de pensar. Todo nuestro sentido de QUIENES SOMOS termina derivando de la ACTIVIDAD DE LA MENTE. Uno se siente impelido a actuar desde patrones mentales condicionados. Es una mente condicionada totalmente por el pasado y solo logra RE-CREAR o sea, RE-ACCIONAR desde los lugares que conoce, desde los circuitos pre-armados con los que está familiarizada. Puede ser doloroso, pero es familiar.

¿Cómo hacer para recuperar mi conciencia de las garras de la mente?
Alejando la atención del pensamiento y dirigiéndola al cuerpo donde el Ser puede sentirse en primera instancia como un campo de energía que DA VIDA a lo que percibimos como el cuerpo físico. Esto es “estar en el cuerpo”. Recuerde: el cuerpo es el escenario donde transcurre la transformación. Esta sucede a través del cuerpo, no lejos de él. Por eso, ningún maestro verdadero ha defendido nunca luchar contra el cuerpo o negarlo, aunque sus seguidores basados en la mente lo han hecho a menudo.

El ego: Es como un ser fantasmal, artificial que se alimenta de actividad mental y sólo se puede mantener vivo por medio del pensamiento constante. Ese “falso ser” creado por la IDENTIFICACION CON LA MENTE cree que dejaría de ser si dejara de pensar. Mientras vamos creciendo las personas nos vamos formando una imagen mental respecto a quiénes somos basado en el condicionamiento personal y cultural

Para el ego lo único que se considera importante es el pasado y el futuro lo cual constituye una inversión total de la realidad, debido a esto, cuando la mente actúa desde el ego, tiene una conducta disfuncional.
La mente siempre está preocupada en mantener EL PASADO VIVO porque sin él, ¿Quién es uno? Se proyecta constantemente hacia el futuro para asegurar su supervivencia y para buscar algún tipo de alivio o realización en él. “un día cuando suceda x, voy a sentirme feliz”. Incluso cuando el ego parece estar ocupado con el presente, no es el presente lo que ve: lo percibe en forma completamente errónea porque lo observa con los ojos del pasado. O bien, reduce el presente a un medio para lograr un fin, un fin que siempre está en el futuro proyectado por la mente.
Es el momento presente el que tiene la clave de la liberación. El tema es que no se puede encontrar el momento presente mientras seamos nuestra mente. El predominio de la mente no es más que una etapa en la evolución de la conciencia. Necesitamos pasar urgentemente a la próxima etapa; si no, seremos destruidos por la mente que se ha convertido en un monstruo.

La Ruta del Adentro

Maria Inés Mato es Argentina, con doble nacionalidad española, nacida en Buenos Aires el 3 de marzo de 1965.

Maria Inés perdió parte de su pierna derecha a los 4 años y a los 6 empezó a practicar natación. Se transformó en la primera mujer que cruzó el Canal de Beagle a nado sin protección térmica.
Nadó los 3.000 metros con un viento en contra de 40 kilómetros por hora y con una temperatura del agua de 7,5º, se vistió con traje de baño, gorro de goma y anteojos de natación y se untó la piel con grasa orgánica. Una trayectoria que debía ser realizada en media hora se transformó en una dura prueba de 1 hora y 20 minutos debido al viento y las corrientes.

María Inés cumplió con el Proyecto Lakuma -voz yamana que significa "espíritu del agua"-, por medio del cual se propuso reivindicar la defensa de los derechos humanos.

Por su reflexión sobre aspectos históricos, culturales, ambientales, psicosociales y políticos se la considera una “teórica del agua”.Coordina el área de deportes de la facultad de Filosofía y Letras (UBA) e integra el Área Interdisciplinaria de Estudios del Deporte, es docente de Semiología (CBC-UBA).

En aguas internacionales, participó de maratones acuáticas (Hernandarias-Paraná, ciudad de Rosario, ciudad de Mar del Plata y del Río Nilo), y travesías "históricas" (canal de la Mancha -de Inglaterra a Francia-, estrecho Fehmarnbelt, mar Báltico -de Dinamarca a Alemania-, vuelta a la isla de Manhattan, canal de Beagle -de Chile a Argentina-, estrecho de Gibraltar -de España a África).

Desde el 2001 eligió profundizar su conocimiento de las aguas frías, (en una escala descendente de 7º C a 0,5º C), nadando en el glaciar Moreno del lago Argentino, en el Ventisquero Negro del Cerro Tronador, en el Lago del Desierto, y en las aguas del Parque Nacional Marítimo Monte León, provincia de Santa Cruz (Argentina). En febrero de 2006, nadó en aguas de la Antártida, en el marco de un proyecto de investigación científica dirigido por el Dr. Néstor Lentini, con el auspicio de la Dirección Nacional del Antártico de la Cancillería Argentina y la Secretaría de Deporte de la Nación.

Entre otras distinciones, fue declarada Ciudadana Ilustre de la Ciudad de Buenos Aires (Argentina, 1997); fue distinguida junto a Olga Aredez - Madre de Plaza de Mayo Línea Fundadora- por el Presidente de la Nación en el Día Internacional de la Mujer (2000); y reconocida por Amnesty > Argentina con motivo de la filosofía que inspiró el cruce del Canal de Beagle (2001) y sus logros posteriores.

ANTECEDENTES DE DIFUSIÓN CIENTÍFICA Y CULTURAL

La experiencia de María Inés Mato ha sido objeto de diversas coberturas periodísticas tanto en medios gráficos, radiales como televisivos, así como de artículos en el campo de las ciencias aplicadas al deporte. En 2006 la Asociación Americana de Psicología del Deporte publicó “Mind over Water: challenging physical and mental life threatening beliefs" por la Dr. Patricia Whigtman y en 2007 la investigación del Dr. Lentini se presentó en la Conferencia Bianual de Medicina del Deporte (EUA).

En el ámbito de la Universidad de Buenos Aires ha participado en el ciclo de reportajes públicos de C.C.R. Rojas coordinado por María Moreno, y, con el Dr. Néstor Lentini han transmitido los resultados de la experiencia Antártica en la Conferencia Nadar en la Antartida: amenazando creencias - septiembre 2006, facultad de Ciencias Médicas -

Extensas entrevistas han integrado libros de amplia difusión como Ardiente y Pasional, dolores y rebeldías de la Argentina misma, por Oscar Castelnovo, Ediciones Desde la Gente, 2004 y Vida de vivos, por María Moreno, Ed. Sudamericana, 2005, las cuales, además han motivado la producción de diversas expresiones literarias como el poemario Carnada, por Gabriela Delmastro, Ed. Siesta, 2004, y el relato infantil A nadar con María Inés, por Griselda Gambaro , Ed. Alfaguara, 2007.

“...El presente va modificando el pasado. Es una experiencia taoísta. Nado porque el agua corre, se mueve. Creo también, que cuando voy al agua, a buscar nadando otras orillas, o muelles, o playas, o países, estoy viajando hacia mí ...... por la ruta de adentro...“

Ahora

Hace poco recordé un evento que sucedió hace muchos años en mi vida pero es tan aleccionador que me gustaría compartirlo con la idea de que tal vez a usted pueda ayudarle:
Logré en un momento que las dos personas más amadas de mi vida me acompañaran a un viaje “soñado”. Fue como sacarse la lotería. ¡Un sueño! Como "milagrosamente" todo pudo concretarse en forma casi mágica. Convencer a una de ellas fue todo un logro en si mismo, pero finalmente, el sueño se hizo realidad.
Pero… siempre hay un pero. Había una densa y oscura marea de fondo que echaba un manto de negrura sobre mi alegría.
Sin compartir con nadie, en una serena desesperación, en mi mente tenia un gran nivel de preocupación que iba tornándose en angustia. Un tema serio de salud que recientemente había atravesado un ser mío muy cercano comenzó a obsesionarme. Ese incidente me llevó a montar un tétrico escenario mental donde veía como una película que ese suceso iba a repetirse pero en forma más dramática. En ese estado emprendí mi viaje. El viaje soñado en ese hermoso lugar con vegetación exultante y noches soberbias, seguramente irrepetible, quedó totalmente empañado por mi inútil sufrimiento silencioso. En cada momento, mi mente fallaba en detenerse en ese AHORA benévolo, milagroso, esperado, soñado. Mi mente se escapaba a un futuro sin que lograra traerla. ¡Cuánta falta de disciplina! En nombre de lo irreal estaba sacrificando lo real. En nombre del sufrimiento futuro, la felicidad presente.
Han pasado más de doce años y el suceso temido, jamás se concretó. Sólo vivió en el espacio de mi imaginación, ensuciando la irrepetible belleza de un momento que hoy se, no podrá volver a concretarse. Mucho aprendí de ese suceso y fue mi gran maestro. Malogré el presente en nombre del dolor que me producía la pena que podría venir o no.
En mi trabajo conmigo misma y con mis alumnos hoy, este tema es donde más pongo el énfasis. AQUÍ Y AHORA. Nuestras mentes acostumbran crearse tensión e incertidumbre acerca de lo que pueda llegar. La continua anticipación negativa de acontecimientos dolorosos genera un sufrimiento totalmente inútil en el presente por lo que puede suceder en el futuro. Es un hábito mental, que quita energía y mortifica, contrae emocionalmente, y que no sirve para nada.
Esta ideación tóxica puede corregirse permaneciendo atentos a la nuestra corriente de pensamiento para detener a tiempo las cadenas de ideas negativas y anticipaciones de adversidades que comienzan a intoxicarnos.
Estar aquí y ahora, es una poderosísima disciplina que nos sitúa en el único lugar donde puede suceder algo: AHORA.

De adentro hacia afuera

Estos días vengo escuchando hablar de colesterol, de cómo es un bloqueo para el libre fluir de la energía por nuestros circuitos internos. Son placas u obstrucciones donde se densifico la energía. Se apelotono. Se endureció. Se ha perdido sutileza, liviandad y la velocidad del flujo de la vida se ve ralentizado, detenido, densificado. Se oscurece el paso de la luz.

Así como estas placas de materia obstruyen y obstaculizan a nivel físico, y recordando la máxima universal que reza: como es adentro es afuera, podríamos decir que la negatividad obstaculiza, lentifica y retarda la transformación personal pues obstruye el paso hacia su transformación así como el colesterol en nuestras arterias. Es energía densificada. Recuerdelo. Si usted esta lleno de negatividad, le sera imposible alcanzar cotas mas altas y mas plenas de alegría y de paz interior.

No hay alegría donde la paz interna se encuentra obstaculizada. Por lo que sea.

La gran tendencia que se acentúa cada vez mas a juzgar a los demás también retarda y obstruye la transformación personal. Cuando juzgamos a un otro, en realidad ese juicio nos define a nosotros mas que al otro. Nuestros juicios hablan por nosotros. Salen de nosotros. Necesitamos juzgar,de modo que esta hablando mas de nosotros que del otro.

Por lo tanto, le propongo este ejercicio: cuando se encuentre pensando y actuando en términos negativos y de critica, recuerde que esto es un indicio del lugar que ocupa en ese momento y del lugar que no ocupa; en este sentido, puede significar que se esta identificando de alguna manera con la persona juzgada. Porque, como digo en mis talleres:"lo que mas nos molesta de los demás es algo que con frecuencia nos NEGAMOS a admitir en nosotros mismos, o incluso algo de lo cual pedimos mas. La evolución es por ESPEJO. El otro espeja lo que no puedo ver en mi"

Procure poner mas interés en saber qué es lo que está provocando su negatividad en vez de descubrir qué tiene de "malo" una persona. Al cabo del tiempo sustituira la negatividad y la critica por una afectuosa mirada interior que le preuntara cómo se ha dejado "atrapar" por eso.

La conciencia superior o transformación personal conlleva la aplicación de esta regla de oro a la práctica, y así, cuando usted cometa un tropiezo, esta regla también caerá sobre usted. Descubrirá que el mundo no ha cambiado, pero que usted es ahora un ser humano totalmente diferente, un ser transformado.

HOY A LAS 16, hs. :LAS ADICCIONES

Hoy Miercoles a las 16, por www.arinfo.com.ar analizare un tema interesante a pedido de los oyentes y alumnos: Las Adicciones. Este es un tema cuyo origen esta relacionado con las emociones que estan en forma velada produciendo un intenso malestar, es una negatividad perturbadora a tal punto que no nos animamos a enfrentar, entonces, inconscientemente preferimos callarla, narcotizarla, taparla, y desarrollamos conductas de ESCAPE. Siempre la clave esta en los archivos de memoria guardados en nuestro cuerpo emocional.

Siguiendo con el tema de las emociones los invito a que sigamos analizando este tema tan útil para todos nosotros. Para ello, les propongo compartir este artículo que comenté en mi programa: Abecedario Emocional

El Dr. Hitzig,. Profesor de Biogerontología estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes. El sostiene que “cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo".

Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina, … mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento. Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

Con sólo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

Fuera del AHORA

Observemos las manifestaciones colectivas del tiempo psicológico: los nacionalismos, los sistemas rígidos de creencias religiosas, los planes para que compremos, etc. Recordemos: el tiempo psicológico es una enfermedad mental porque nos lleva a vivir a un lugar irreal, de objetos inexistentes: ya que NADA EXISTE FUERA DEL AHORA. NADA. Ayer ya fue. Mañana no llegó. Solamente puede usted estar aquí AHORA. Y dentro de cinco minutos... igual. Jamás podrá estar en el mañana. Usted puede irse al futuro con su mente, pero siempre lo hace en un AHORA. Muchos han ganado y siguen ganando a nuestras expensas llevándonos a estas excursiones escapistas... vendiendo ilusiones... pero el error es que nosotros las compramos. Nos instan a LLAMAR YA!!! para tener en un futuro la paz que nos es esquiva AHORA.
¿Por qué? Porque nos venden que el mayor bien está en el futuro y por lo tanto, el fin justifica los medios. Ese fin que nos muestran es una IDEA, un punto en el futuro proyectado por la mente en el que la salvación (el logro, la felicidad, la liberación, etc.) se alcanzará. Los medios para llegar a ellos son alguna forma de esclavitud o de asesinato de personas en el presente. Entonces creer en un cielo futuro produce un infierno presente.
Ej.: se calcula que para promover la causa del comunismo se asesinaron unos 50 millones de personas para lograr en Rusia, China y otros países un “mundo mejor”.

No tenemos escuela ni gimnasia para estar aquí y ahora. No sabemos que el mejor regalo es el Presente. De hecho, en inglés la palabra regalo se dice "present". Pero este precioso presente siempre es un medio para torturarnos por el ayer o embarcarnos en el proyecto de satisfacernos mañana adquiriendo tal o cual producto nuevo cuya compra va a convertirme en el hombre o mujer feliz que hoy no soy.
Esta compulsión a no vivir AHORA, a trasladar la satisfacción para mañana se ha convertido en una enfermedad: futurizar. En algún momento que nunca llega he de ser feliz. Como dicen los jóvenes, voy "pateando la pelota" para adelante y mientras... ¿vivo?. ¿Es eso vivir?. No estar en mi cuerpo. No estar en mi mente. No estar en mi no puede nunca significar ESTAR VIVO. Estamos anestesiados para no encarar el presente. Pero la buena noticia es que el DARNOS CUENTA es el primer escalón para salir de la cárcel del tiempo psicológico.
Por ahora, observemos nuestro devenir hoy. Veamos en cuántas "excursiones" al ayer o al mañana nos embarcamos. Observemonos. Cuando viajamos, cuando escuchamos, cuando hablamos, cuando nos bañamos, cuando comemos... ¿dónde estamos?. En el ayer o en el mañana?

Cultivando LA PRESENCIA CONSCIENTE

“El pasado y el futuro ocultan a Dios de nuestra mirada; quémalos con fuego” Rumi
“ No hay mas obstáculos hacia Dios que el tiempo” Meister Eckhart
“El sufrimiento necesita tiempo; no puede sobrevivir en el Ahora” Enseñanza Zen

El tiempo psicológico: identificación con el pasado y proyección compulsiva y continua hacia el futuro. El tiempo de reloj es el tiempo usado en los aspectos prácticos: por ejemplo: llegar a la clase a las 18 hs.
El tiempo psicológico es una enfermedad mental porque nos lleva a vivir a un lugar irreal, de objetos inexistentes: ya que NADA EXISTE FUERA DEL AHORA.

Conteste esta pregunta: ¿alguna vez usted experimentó, hizo o sintió algo fuera del AHORA? La respuesta es obvia: nunca ocurrirá nada en el futuro, todo ocurrirá en el Ahora. Lo que usted considera el pasado es sólo una huella de la memoria almacenada en la mente de un Ahora anterior. Cuando usted recuerda el pasado, reactiva una huella de la memoria y lo hace Ahora. El futuro, a su vez es, una proyección de la mente. Cuando llega el futuro, llega como el Ahora. Cuando usted piensa en el futuro, lo hace Ahora. El pasado y el futuro no tienen realidad propia.

En situaciones de emergencia nos conectamos con el Presente, activamos la Presencia.

La personalidad (que está hecha de pasado y futuro) se retira momentáneamente y queda reemplazada por una intensa PRESENCIA CONSCIENTE, muy calmada, muy alerta. Entramos en estado de FLOW. Actuamos desde la excelencia. Nuestra performance y rendimiento son altísimos, por eso somos sumamente eficientes.
Cualquier reacción que se requiera surge entonces del estado de conciencia.

Le propongo como ejercicio lo siguiente... hágase esta pregunta:
Usted, aquí y ahora, ¿está tratando de llegar a un sitio diferente de donde está?
Vera que la mayor parte de lo que está haciendo AHORA, es sólo un MEDIO para lograr un FIN que esta en el futuro? Su realización se reduce a placeres esporádicos como la comida, la bebida, las diversiones excitantes? Espera a alguien o a algo que le de sentido a su vida? Por ahora, solo obsérvese

Mañana continuamos...

Oración y Gratitud, sus efectos según estudios científicos

Las plegarias por otros potencian la capacidad individual de perdonar, sugiere un estudio realizado por psicólogos de la Florida Statu Universita. Los científicos señalan que esto se debe a que, al rezar, las personas dejan de centrar su atención en sí mismos y en sus propios objetivos. Así, los sentimientos negativos pueden desvanecerse. Una investigación anterior de estos mismos investigadores demostró que la gratitud también puede potenciarse mediante la oración. Por Yaiza Martínez.
La oración potencia el perdón, señalan los resultados de un estudio realizado por psicólogos de la Florida State University y del que informa la revista Psychological Science, de la Association for Psychological Science de Estados Unidos.Todas las personas han hecho alguna vez daño a otros bien traicionando su confianza bien con actos o palabras dañinas, por ejemplo. Por otra parte, se sabe que la inmensa mayoría de la gente reza, al menos de vez en cuando.

Dadas estas dos situaciones tan comunes, el psicólogo de la Florida State University, Nathaniel Lambert, y sus colaboradores, decidieron investigar qué pasaría si el individuo dañado dedica sus plegarias a aquél que le ha hecho daño. ¿Es posible que rezar promueva el perdón y ayude a preservar las relaciones?, se preguntaron los investigadores.

Una sola plegaria

Para buscar una respuesta a estas cuestiones, los científicos realizaron dos experimentos, también publicados por Psychological Science.

El primero de estos experimentos consistió en pedirle a un grupo de 52 hombres y mujeres que rogaran, en una única plegaria, por el bienestar de sus parejas. A otro grupo de personas de control, se le pidió que, simplemente, describiesen a sus parejas, que hablasen de ellas mientras su charla se grababa en una cinta.

Después de ambas actividades, se evaluó el “grado de perdón” de los participantes. Como perdón, los científicos definieron la reducción de aquellos sentimientos negativos que surgen cuando alguien nos hace daño.

Los resultados demostraron que aquellas personas que habían rezado por sus parejas albergaban escasos pensamientos y emociones negativos hacia ellos: se sentían preparados para perdonar y seguir adelante.

Si una sola plegaria puede ocasionar diferencias en nuestros sentimientos hacia los más allegados, a pesar de que éstos puedan hacernos daño ocasionalmente, ¿qué sucedería en una relación si se reza durante un cierto periodo de tiempo?

Desvanecimiento del conflicto

En un segundo experimento, los científicos pidieron a un grupo de 67 hombres y mujeres que rezaran por un amigo íntimo a diario, durante cuatro semanas.

A individuos de otro grupo se les pidió que simplemente que meditaran sobre su relación, que tuviesen pensamientos positivos hacia sus amigos, pero que no rezasen por su bienestar.

Las evaluaciones posteriores demostraron que los rezos aumentaron la preocupación desinteresada por los amigos, lo que a su vez puede fomentar los sentimientos de perdón, explican los científicos.

La explicación que dan éstos a que una práctica espiritual común pueda producir efectos beneficiosos es la siguiente: la mayor parte del tiempo, las parejas mantienen objetivos compartidos. Sin embargo, si se enfrentan, estos objetivos pueden pasar a ser objetivos conflictivos, como la venganza o el resentimiento de un miembro de la pareja hacia el otro.

Los objetivos conflictivos provocan que la atención de cada individuo se centre en el “yo”. Dado que la oración permite enfocar la atención hacia otros, puede permitir que el resentimiento se desvanezca.

Rezar y agradecer

En un trabajo de investigación anterior, Nathaniel Lambert y sus colaboradores analizaron el potencial de las plegarias para aumentar la gratitud.

Tal y como se explica en un artículo publicado al respecto, para aquel estudio se realizaron varias pruebas de plegarias diarias, durante de cuatro a seis semanas.

Tras ellas, se demostró que las personas que habían rezado cada día puntuaron más alto en evaluaciones sobre su nivel de gratitud que otros participantes en los experimentos, que no habían rezado.

Los investigadores afirmaron en dicho artículo, que estos resultados constituyen la primera constatación empírica de que los niveles de gratitud pueden modificarse y que el mecanismo para hacerlo puede ser la oración.

Por otro lado, los científicos señalaron que estos estudios sirven para recordar que la comprensión completa del comportamiento humano requiere de la investigación sistemática de sus actividades espirituales, entre las que se cuenta la oración.

“La oración provoca mas cosas de las que soñamos” Alfred L. Tennyson

Mi proyecto de Año

Recuerde que uno de los pilares de nuestro trabajo en el Pump Up ® es la sabia utilización de la "energía nobus", o energía del comienzo, la cual se encuentra en todo su vigor en cada comienzo de ciclo. Por eso la tenemos cuando comenzamos el día, la semana, el mes o un año. También cuando cumplimos años ya que es el comienzo de un nuevo ciclo en la historia de nuestra propia vida. Estamos ahora en pleno comienzo de un ciclo que es el nuevo año y además hemos comenzado recién el nuevo ciclo que es Febrero.

De modo que no desperdiciemos este momento de fuerza para imprimirle vigor a todo aquello que nos propongamos trabajar este año y si usted aún no se ha organizado en cuanto a qué quiere trabajar en este 2010 que está fresco, recién iniciado y nuevo... entonces será un muy buen momento para reflexionar y examinar qué es lo que el alma anhela y en función de esto, diseñar el proyecto de año. Al hacerlo, no sólo impartimos ORDEN INTERNO sino que además, desde la consciencia y la elección reflexiva, direccionamos un caudal de energía que está esperando que nosotros - como creadores de nuestra realidad - le marquemos el camino para que la misma circule y se plasme en aquello que deseamos para este nuevo ciclo.

El alma que anhela una completa comunicación entre todas sus partes, se siente feliz cuando hay un flujo libre de energía y una continua renovación de todos los aspectos de sí misma. De aquí la importancia de entender y sanar los bloqueos emocionales.

La emoción aglutinada, sin expresar, sin metabolizar, permanece viva en nosotros, sea antigua o nueva y busca permanentemente encontrar un cauce de liberación a fin de permitir que la energía fluya libremente. Muchas veces, depresiones, tristezas y estados de malestar persistentes se deben a cuestiones antiguas sin metabolizar que deprimen al alma, la mente y finalmente se plasman en el cuerpo físico en forma de enfermedad.

Todos Somos Necesarios

A veces sentimos que lo que aportamos es tan pequeño en el concierto de la inmensidad que pensamos que no vale la pena… que esa sonrisa a ese ser que lo miró no significó mucho , que sostener la mano de un humano por unos segundos no cuenta, que hacerle saber al más pequeño de los pequeños que ahí estamos, apenas será registrado por el infante, que esa palmada en la espalda fue sólo eso… una simple palmada en la espalda, que ese “te quiero inesperado” no contribuyó demasiado…

Para cuando sienta que el pequeño aporte, por pequeño, no cuenta lea una y otra vez esta belleza escrita por Michel Quoist en el libro Todos Somos Necesarios.

Si la nota dijera: “No es una nota que hace una música”… no habría sinfonía. Si la palabra dijera: “No es una palabra que hace una página”... no habría libro. Si la piedra dijera: “No es una piedra que puede montar una pared”… no habría casa. Si la gota dijera: “No es una gota que puede hacer un río... no habría océano. Si el grano dijera: ”No es un grano de trigo que puede sembrar un campo”… no habría cosecha. Si el hombre dijera: “No es un gesto de amor que puede salvar a la humanidad”… jamás habría justicia y paz, dignidad y felicidad en la tierra de los hombres.
Como la sinfonía necesita cada nota. Como el libro necesita cada palabra. Como la casa necesita cada piedra. Como el océano necesita cada gota de agua. Como la cosecha necesita cada grano de trigo. La humanidad entera te necesita, pues donde estés, eres único y por tanto, insustituible.

COMO SI....

Buen día!
Si, ya sé... está apurado ... corre... y se despierta corriendo... y bebe su desayuno corriendo... y apenas hojea el cuaderno de comunicaciones del nene o de la nena... y tiene que meter sus pies en esos zapatos... en estos tacos... y piensa..."uyyyyy todo ... lo que me depara el día"...

Le pido algo: un pequeño ejercicio. No piense en lo largo del día... EN TODO LO QUE TENDRÁ QUE HACER EN ESTE DÍA. Simplemente divida en cuotas chiquititas cada acción, y actúe COMO SI. Como si cada pequeña actividad fuera lo más importante. Lo que cuenta. Ponga su atención soló en eso. Ralentice sus movimientos. Sientase. Respire. Repare EN LO QUE ESTA HACIENDO. Cuando baja las escaleras, baje las escaleras. Lleve su atención a eso COMO SI eso fuera todo lo que se le pide. Cuando ingresa al subte o a su auto. Esté allí. No esté en su auto y en la oficina y en el almuerzo, y en el discurso y en el banco y en la cena.
Esta actividad NOS DESINTEGRA, es fragmentaria de nuestra unidad, atomiza, hace trizas nuestra unidad interna, nuestro eje.
Es un ejercicio. No es complicado pero requiere ATENCIÓN. Sienta su presente. Esté en el. No le digo que se ponga en cámara lenta. Pero sienta cada cosa.
No corra. Camine. Si pierde el subte,otro viene... no sufra. Sólo divida su devenir en muy pequeños tramos. Tramos de PRESENTE. El presente ES MANEJABLE. Cuanto más pequeño sea cada acto, más manejable. Detenga su cabeza en su escapada hacia la próxima hora. Hoy, ahora, este momento. Esperar el subte. Reconcentre su energía en eso. ..Sólo espero el subte...como si esperar el subte fuera todo... y.. tal vez.. lo es. Y no recorra su día en una anticipacion enfermiza... impuestos, el jefe, la entrega, el banco... cada momento tendrá su tiempo. Respire. Conecte su inspiración con su espiración. Eso se llama respiración circular o conectada. Es imposible respirar así y estar deprimido o triste.
Sienta lo que hace. Concentrese en lo que tiene entre manos ahora, no cuando llegue a la oficina o al banco. Piense en términos del AHORA. Después de todo... es lo único que tiene.

A pura Endorfina!!!

Hoy estamos arrancando una nueva semana que nos convoca a que hagamos y pongamos lo mejor de nosotros…
Ya se, tal vez usted se esta arrastrando por la casa con los ojos semicerrados, con ganas de seguir un poquito más en la cama… lo se… pero vamos! Arriba ese espíritu y propongase proponerse… ya lo veo o la veo con su rica taza de cafecito humeante, a pura endorfina… bendito brebaje componedor, intimista, despertador de lo mejor… Tómese un breve tiempo para comenzar su día en eje. No salga disparado como un proyectil.
Centrarse nos lleva cinco minutos. Pare. Ordénese. Priorice. Logrará hacer todo si no entra en la carrera loca. Incorpore la actitud de ordenar sus cosas internas y externas para tener un buen día, aprenda a priorizar. ¿Que es realmente urgente?
Abrazo a su hijo hoy? Como despidió a su esposa o esposo? ¿Ya prendió un cigarrillo?
Ordénese. Sienta que la forma en que inaugure su día y su semana le marcara la pauta energética de la jornada. No corra. Igual llegara. Respire. Todo podrá hacerlo si lo hace anotando prioridades y ACTUANDO COMO SI…. Como si tuviera todo el tiempo. Verá los resultados...
No se permita ingresar en locuras ajenas. No compatibilice con las nuevas noticias de arrebatos, terror, corrupción y dolor. Sea dueño de su campo. Si no...vuelva a unos días atrás en el blog y vea, revise lo que hablamos del campo energético. Incorpore esta noción.
Recuerde… la frecuencia magnética de su campo vibratoria es de una calidad que se la da usted y NO OTRO. Deje de darle poder al de afuera para digitar sus botones internos.
Usted es dueño, amo y señor de su interioridad. No ingrese a la locura cotidiana. Apague el interruptor. Huya de las invitaciones para participar de la negatividad generalizada. Recuerde: su campo energético es suyo y la calidad con la que este vibre sólo usted se la aportará. De modo que ORDENADO, POSITIVO, TRANQUILO, SIN PERDER EL EJE, CENTRADO Y DUEÑO DE USTED MISMO… y en compañía del Socio Más Poderoso que aunque no lo veamos… siempre esta!
A salir a ganar, a conciliar, a no prenderse en locuras ajenas y que no le pertenecen, a ingresar sólo al club de los positivos… verá que somos cada vez mas…