HOY A LAS 16, hs. :LAS ADICCIONES

Hoy Miercoles a las 16, por www.arinfo.com.ar analizare un tema interesante a pedido de los oyentes y alumnos: Las Adicciones. Este es un tema cuyo origen esta relacionado con las emociones que estan en forma velada produciendo un intenso malestar, es una negatividad perturbadora a tal punto que no nos animamos a enfrentar, entonces, inconscientemente preferimos callarla, narcotizarla, taparla, y desarrollamos conductas de ESCAPE. Siempre la clave esta en los archivos de memoria guardados en nuestro cuerpo emocional.

Siguiendo con el tema de las emociones los invito a que sigamos analizando este tema tan útil para todos nosotros. Para ello, les propongo compartir este artículo que comenté en mi programa: Abecedario Emocional

El Dr. Hitzig,. Profesor de Biogerontología estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes. El sostiene que “cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo".

Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina, … mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento. Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

Con sólo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”